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 Full Spectrum Live, c’est quoi ?

Full Spectrum Live, c’est dire oui à l’existence, c’est embrasser la vie dans sa totalité, c’est savoir embrasser notre être, embrasser les autres, embrasser l’énergie et finalement se retrouver soi-même. Full Spectrum Live c’est aussi recevoir un grand bain d’amour ! Dans ce stage nous utiliserons entre autres la respiration consciente qui a la capacité d’épanouir notre énergie vitale. Nous y considérerons comment la respiration est le lien physique et concret que notre corps entretient avec le « Souffle de vie ».

Nous utiliserons aussi les mouvements et la danse pour relâcher les tensions et les armures que nous portons. La danse et les mouvements permettent de rendre vivants les centres d’énergie subtils (Chakras). Danser de façon consciente est un des moyens simples qui est à notre disposition. Il permet une suspension du dialogue mental et dès lors de retrouver notre véritable nature. La danse consciente aide à l’ouverture et libère l’énergie. En nous connectant avec notre danseur intérieur nous découvrons une merveilleuse partie de nous même, car au cœur de la danse, au centre du cyclone, se trouve un incroyable espace de paix et de sérénité, notre être véritable ! (Si vous pensez que vous ne savez pas ou que vous n’aimez pas danser ce stage est pour vous, car ici pas besoin de paraître, être est bien suffisant !)

Nous utiliserons aussi le son, la lumière et les couleurs lors de diverses techniques de méditations actives. Dans ces processus les vieilles tensions se relâchent et disparaissent, un nouvel état de relaxation et de sensibilité s’ouvre, cela permet à notre corps de devenir une véritable porte pour explorer le monde de la conscience et de l’inconscient. La respiration consciente, la danse, le contact visuel, la lumière, les couleurs, les sons et la vision intérieure forme dans ce stage une base pour faire des exercices, seul, en groupe ou avec un partenaire, tout cela renforce notre capacité à être plus vivant et plus conscient. Des méditations spécifiques nous permettrons aussi de nous mettre dans un état naturel de relaxation et de lâcher prise.

Ce moment privilégié est une opportunité unique pour reconnecter avec les qualités essentielles de notre cœur, telles que la douceur, la bienveillance, l’empathie, l’acceptante, la confiance dans l’existence, le bien être et l’innocence. Dans ce stage nous découvrirons des clefs intérieures qui nous permettrons d’intégrer ces qualités de cœur dans notre vie quotidienne. Full Spectrum Live nous donnera aussi les moyens de nous rappeler que nous avons, à chaque moment de notre vie, le libre choix d’approcher l’existence soit depuis notre tête, de façon divisée, soit depuis notre cœur, de façon unifiée. Ces six jours sont une invitation à explorer nos forces créatrices essentielles. Quand nous explorons la force qui réside à la racine de l’être, nous devenons naturellement plus attentifs, plus réceptif et notre conscience se développe pour finalement fleurir pleinement dans un nouvel espace de réalisation personnelle. La dynamique de ce groupe, avec les exercices et les méditations qu’il propose, est construite de telle manière à encourager les capacités naturelles de notre corps à se guérir, à ressentir et à s’ouvrir.

L’ensemble permet de nous relaxer et de nous accepter nous même tels que nous sommes ici et maintenant. Nous y découvrirons aussi que les croyances inconscientes, les habitudes et les schémas de personnalité empruntés nous font réagir en lieu et place d’agir, nous tenterons d’identifier qu’elles sont ces croyances qui nous disent que nous ne devons pas nous réjouir du moment présent. Nous apprendrons ensuite à être plus naturel et plus authentique dans les situations difficiles. Ces six jours nous offrent la chance de rafraîchir notre énergie, physique, émotionnelle et psychique et de repartir sur un bon pied. Au cours de cette semaine palpitante, et au travers de divers exercices, nous retrouverons la voie vers notre sois véritable, un être qui est tout naturellement heureux, bienveillant et joyeux. Cette expérience unique ouvre donc de toutes nouvelles dimensions dans notre vie.

Nous verrons aussi que la joie est un état d’être plus que souhaitable, en effet, les recherches scientifiques ont démontré que les gens joyeux vivent plus longtemps.

Ce processus est là pour que l’on puisse se dire oui à nous-mêmes, et donc dire oui à la vie !